Ein Teil von Embodied Breathwork® ist die Holotrope oder Verbundene Atmung. Das ist eine intensive Atemtechnik, die es ermöglicht, den denkenden Geist zu umschiffen (das gehört sich nicht oder das ist gefährlich oder das kann ich nicht) und auf tiefere Bewusstseinsebenen abzutauchen. Das bedeutet vor allem Eines: eine Einheit Embodied Breathwork® ermöglicht tiefe Veränderung im Einklang mit einer von dir gewählten Intension!

So wirst du wirst immer deine ganz persönlichen Erfahrungen machen. Denn deine mentale, körperliche und emotionale Verfassung ist maßgeblich für das, was du erleben wirst.

Die Sessions kombinieren Bewegung mit einfachen Atemtechniken. So wird das Ankommen erleichtert, bis wir ins Holotrope Atmen abtauchen. Du kannst immer entscheiden wie intensiv du atmest und behältst die ganze Zeit die Kontrolle. Irgendwann fühlt es sich einfach natürlich an und sie geschieht wie von selbst. Da überwindet sie deinen denkenden Geist wie auch seit Jahren angelernte Schutzmechanismen. Transformation kann natürlich stattfinden. In der Session bin ich voll und ganz für Dich da, leite Dich an und unterstütze Deinen Prozess mit gezielten Berührungen (wenn Du das wünschst).  Im Anschluss folgt eine Phase für freie Bewegung. Damit  erlebst du der Veränderung in deinem Körper. Zum Ende gibt es eine ausgedehnte Entspannung und Zeit für Integration. Im Anschluss ist es möglich sich über das Erlebte auszutauschen und festzuhalten, was dir wichtig ist.